4-02-24
POMORSKIE. Materiał GUS
Światowy Dzień Walki z Rakiem 2024

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem 2024 (World Cancer Day).
Święto zostało ustanowione w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu.

Choroby nowotworowe, to istotny problem zdrowotny przede wszystkim u osób w młodym i średnim wieku (25–64 lat). Zjawisko to jest szczególnie widoczne w populacji kobiet, w której od kilku lat nowotwory są najczęstszą przyczyną zgonów przed 65 rokiem życia.

Światowy Dzień Walki z Rakiem jest doskonałą okazją do przypomnienia, jak ważna w zapobieganiu chorobom nowotworowym jest profilaktyka.

Pod pojęciem profilaktyka raka rozróżniamy trzy obszary związane z ochroną przed nowotworami – profilaktykę pierwotną, wtórną oraz prewencję trzeciorzędową. Zdaniem ekspertów najważniejszą rolę w zapobieganiu chorobie nowotworowej odgrywa profilaktyka pierwotna, której celem  jest podejmowanie kompleksowych działań u osób zdrowych.

Tak rozumiana rozumiana profilaktyka raka ma na celu zapobieganie zachorowaniu na nowotwór złośliwy, a w efekcie obniżenie liczby zgonów. Do podstawowych narzędzi pierwotnej prewencji nowotworów należą upowszechnianie wiedzy dotyczącej onkologii, promocja tzw. czujności onkologicznej oraz propagowanie zachowań prozdrowotnych i zdrowego stylu życia wśród społeczeństwa.

ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM
-    Nie pal.
-    Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
-    Utrzymuj prawidłową masę ciała.
-    Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
-    Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
-    Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
-    Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
-    Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
-    Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
-    Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
-    Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
-    Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy!

Więcej informacji na temat Europejskiego Kodeksu Walki z rakiem znajduje się na stronie:
https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/pl/

12​_sposobów​_na​_zdrowie​_Europejski​_Kodeks​_Walki​_z​_Rakiem - TUTAJ

PSSE